Category: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ


 

Μια αξιόλογη μετάφραση του βιβλίου της Dr. Natasha Campbell-McBride, νευρολόγο με μεταπτυχιακό τίτλο στη διατροφή από την κυρία Αλεξάνδρα Κίτσου και ένα απο τα πιο πολύτιμα βιβλία όχι μόνο για τις ασθένειες που αναφέρονται στον τίτλο, αλλα για όλους μας. Ενα μεγάλο ευχαριστώ στις εκδόσεις Αιακιδών.

Το βιβλίο της Dr Campbell-McBride “Εντεροψυχολογικό Σύνδρομο (GAPS), Φυσική Θεραπεία για αυτισμό, ΔΕΠΥ/ΔΕΠ, δυσλεξία, δυσπραξία, κατάθλιψη και σχιζοφρένεια”

70910 new cov VER2.indd.ps, page 1 @ Normalize

             Το πρωτόκολλο GAPS αναπτύχθηκε από τη Dr. Natasha Campbell-McBride, νευρολόγο με μεταπτυχιακό τίτλο στη διατροφή. Στόχος του πρωτοκόλλουGAPS είναι η ίαση του εντέρου, η αποίκησή του με καλά βακτήρια και η απομάκρυνση των τοξινών. Το πρωτόκολλο αποτελείται από 3 μέρη:

  1. Θεραπευτική διατροφή

  2. Συμπληρώματα

  3. Αποτοξίνωση

Η διατροφή GAPS βασίζεται στη Διατροφή Εξειδικευμένων Υδατανθράκων (SCD), ένα διατροφικό σχήμα το οποίο αναπτύχθηκε για να βοηθήσει τα αυτιστικά παιδιά.

Η διατροφή GAPS επικεντρώνεται στη θεραπεία και την επούλωση της εντερικής επένδυσης με την απομάκρυνση όλων των τροφών  που την επιβαρύνουν για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα και την εισαγωγή τροφών όπως θεραπευτικών ζωμών από οστά, τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση και προβιοτικών ώστε να αποκατασταθεί η εντερική χλωρίδα.

Στην εισαγωγική φάση, η οποία είναι απαραίτητη για τα άτομα με σοβαρά πεπτικά προβλήματα, επουλώνεται το έντερο και στην πλήρη φάση επιτυγχάνεται η σωστή αναλογία καλών και κακών βακτηρίων.

Πρόκειται για μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, λιπαρά, προβιοτικά και απλούς υδατάνθρακες.

Η διατροφή περιλαμβάνει κρέατα, αυγά και ψάρια, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, προϊόντα τα οποία έχουν υποστεί ζύμωση, καρπούς και σπόρους, σκόρδο, μυρωδικά, βούτυρο, λάδι καρύδας και ελαιόλαδο (ψυχρής έκθλιψης).

Η εισαγωγή τροφών γίνεται σταδιακά και τελευταίοι προστίθενται οι σύνθετοι υδατάνθρακες (όσπρια, πατάτες, δημητριακά χωρίς γλουτένη).

Δεν χρειάζονται πολλά συμπληρώματα αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σημαντικά για τη θεραπεία. Οι μέθοδοι αποτοξίνωσης περιλαμβάνουν φρεσκοστυμμένους χυμούς και πρακτικές όπως σάουνα, μπάνιο με άλατα epsom και κλύσματα.

Σύμφωνα με τη γιατρό Campbell-McBride, υπάρχει απόλυτη σύνδεση μεταξύ νευρολογικών διαταραχών και της κατάστασης του πεπτικού συστήματος.

Τα άτομα με αυτισμό, ΔΕΠΥ/ΔΕΠ, άσθμα, έκζεμα, αλλεργίες, δυσπραξία ή δυσλεξία έχουν πάντοτε πεπτικές διαταραχές οι οποίες οφείλονται στη διαταραχή της ισορροπίας των εντερικών βακτηρίων.

Εκτός από τις μαθησιακές δυσκολίες της παιδικής ηλικίας (αυτισμός, ΔΕΠΥ/ΔΕΠ, δυσλεξία,  δυσπραξία και διάφορα προβλήματα μάθησης και συμπεριφοράς), υπάρχει  άλλη μια ομάδα καταστάσεων οι οποίες εντάσσονται στο Σύνδρομο GAP.

Αυτές οι καταστάσεις είναι η σχιζοφρένεια, η κατάθλιψη, οι διατροφικές διαταραχές, η μανιοκατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή και η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή.

DEPY

Ποιοι παράγοντες διαταράσσουν την εντερική χλωρίδα και οδηγούν σε έλλειψη θρέψης, καταστροφή του πεπτικού τοιχώματος και διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος;

  1. Μια διατροφή πλούσια σε ίνες από δημητριακά, ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες τρέφει τους μύκητες και τα παθογόνα βακτήρια

  2. Αντιβιοτικά, αντισυλληπτικά, παυσίπονα, στεροειδή και άλλα φάρμακα

  3. Στρες

  4. Άλλοι παράγοντες όπως η προχωρημένη ηλικία, ο αλκοολισμός, η μόλυνση, η έκθεση σε τοξικές ουσίες, οι εποχιακοί παράγοντες, η έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία και ακραίες κλιματολογικές συνθήκες, κάποιο χειρουργείο, χημειοθεραπεία κλπ έχουν όλα σοβαρές συνέπειες στα φιλικά μας βακτήρια.

Στο βιβλίο της, η  Dr Campbell-McBride αναλύει με απλό τρόπο τι είναι το Εντεροψυχολογικό Σύνδρομο, πώς αναπτύσσεται και πώς να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά με ένα διατροφικό πρωτόκολλο.

Εξηγεί αναλυτικά τις φάσεις της διατροφής  GAPS και προσφέρει λίστα με συνταγές. Αναλύονται οι διατροφικές διαταραχές, οι δυσκολίες σίτισης, τα διατροφικά συμπληρώματα (προβιοτικά, μουρουνέλαιο, λιπαρά, συμπληρώματα βιταμινών και ιχνοστοιχείων), η αποτοξίνωση, ο ρόλος της γενετικής καθώς και των εμβολίων.

Τέλος, γίνεται αναφορά στο ανοσοποιητικό σύστημα, τον μητρικό θηλασμό, την εισαγωγή στέρεων τροφών στα μωρά και την εντερική χλωρίδα της εγκύου, τις μολύνσεις του αυτιού και  την εκπαίδευση των παιδιών με  GAPS.

Το βιβλίο της Dr Campbell-McBride “Εντεροψυχολογικό Σύνδρομο (GAPS), Φυσική Θεραπεία για αυτισμό, ΔΕΠΥ/ΔΕΠ, δυσλεξία, δυσπραξία, κατάθλιψη και σχιζοφρένεια”κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Αιακιδών

Πηγή: Dr Campbell-McBride, “Εντεροψυχολογικό Σύνδρομο (GAPS), Φυσική Θεραπεία για αυτισμό, ΔΕΠΥ/ΔΕΠ, δυσλεξία, δυσπραξία, κατάθλιψη και σχιζοφρένεια”, Εκδόσεις Αιακιδών, 2017

Επικοινωνία

Κ. ΦΩΤΟΠΟΥΛΟΥ 1, ΙΩΑΝΝΙΝΑ, 45332

+306972781875

 

Σύνδρομο GAP, Εντερο Ψυχολογικό Σύνδρομο (σύνδρομο GAP) Από τη Δρ Ν. Κάμπελ-McBride Η Δρ Νατάσα Campbell-McBride είναι Ρωσίδα νευρολόγος της οποίας το παιδί της ανέπτυξε αυτισμό

 

 

 

69_16161_dayprosun_100

Αντί να δίνουμε τα χρήματα μας στην κάθε ξένη εταιρεία καλλυντικών μπορούμε να στηρίξουμε την Ελληνική αγορά

με τα μοναδικά Ελληνικά προιόντα (μαστίχα Χίου) που χύθηκε αρκετό αίμα ανα τους αιώνες.

Μαστίχα Χίου, σχίνος,το θαυματουργό δάκρυ

Το κίνημα για την υποστήριξη και την διάδοση της μαστίχας Χίου σε ολόκληρο τον κόσμο.

Θέλουν οι ομογενείς να βοηθήσουν;

Aς αγοράζουν Ελληνικά προιόντα.

Francesco Placenca:

«Η μαστίχα είναι ερεθιστικό, το οποίο έχει μια μυστηριώδη αρετή και δύναμη να παρέχει ισχυρή τροφή στους ερεθισμούς της Αφροδίτης και να αφυπνίζει κατά θαυμάσιο τρόπο και τις πιο νυσταλέες και ναρκωμένες αφροδίσιες ορέξεις».

Συνέχεια

Εξυπνες πρακτικές λύσεις

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΕΊΣΤΕ ΤΟ ΑΝΟΙΧΤΉΡΙ ΚΟΝΣΕΡΒΏΝ ΓΙΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΊΕΣ ΜΠΛΊΣΤΕΡ

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΕΙΣΤΕ ΤΟ ΑΝΟΙΧΤΗΡΙ ΚΟΝΣΕΡΒΩΝ ΓΙΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΜΠΛΙΣΤΕΡ

Συνέχεια

Παρασκευή «Λημνίας Γης»

clip_image003.gif

Ένα μοναδικό φαρμακευτικό παρασκεύασμα της Ελληνικής γης που παραμένει άγνωστο στους περισσοτέρους σήμερα, αποτελούσε για αιώνες η Λημνία γη.

Η «Λημνία Γη» ή «Λημνία Σφραγίς», ο παχύρρευστος κοκκινωπός πηλός που είχε διάφορες και μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες (η χρήση της γινόταν είτε με επάλειψη σε πληγές, είτε με κατάποση), εξορυσσόταν αδιάλειπτα για αιώνες από την αρχαιότητα έως τις αρχές του 19ου αιώνα στην Λήμνο.
Η ιστορία της θεραπευτικής «Λημνίας Γης» χάνεται στα βάθη του χρόνου.

Σύμφωνα με την αρχαία Ελληνική μυθολογία, η Λήμνος είναι το νησί του Θεού της φωτιάς Ηφαίστου, λόγω του ότι εκεί έπεσε, όταν τον έριξε από τον Όλυμπο ο Δίας.
Ο Ήφαιστος στριφογύριζε στον αιθέρα για μέρες, έως ότου κατέληξε στον λόφο Μόσυχλο.

Λόγω της πτώσης του έσπασε το πόδι του, για αυτό και – αν και Θεός- , κούτσαινε.

Συνέχεια

Τις κυριότερες ιαματικές πηγές της χώρας, ανά γεωγραφική περιφέρεια, παρουσιάζει το «Εθνος – Υγεία», μαζί με βασικά τους χαρακτηριστικά. Στον σύντομο οδηγό που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τη θεραπευτική τους ένδειξη, καθώς και τα τηλέφωνα επικοινωνίας.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ – ΘΡΑΚΗ

ΘΕΡΜΙΩΝ ΝΕΣΤΟΥ
(25240-22333)

ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΝΕΡΟΥ: 20-58 βαθμοί

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ: Ρευματοπάθειες, αρθροπάθειες, οσφυαλγίες, ισχιαλγίες, παθήσεις των ουροφόρων οδών, του ήπατος και των χοληφόρων οδών.

 

assets_LARGE_t_213761_54225410_type12128

 

Συνέχεια