Tag Archive: φολικό οξύ
Από τον Δρ Mercola
Η νόσος του Aλτσχάιμερ έχει πάρει σήμερα διαστάσεις επιδημίας, με 5,4 εκατομμύρια Αμερικανούς, ένα στα οκτώ άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, ζουν με την νόσο Αλτσχάιμερ.(1 )
Μέχρι το 2050, αυτό αναμένεται να φτάσει σε 16 εκατομμύρια, και στα επόμενα 20 χρόνια, προβλέπεται ότι το Αλτσχάιμερ θα επηρεάσει έναν στους τέσσερις Αμερικανούς.
Ενώ η αιτιολογία της ασθένειας αυτής, όπως και πολλών άλλων είναι ένα μυστήριο, γίνεται ολοένα και πιο σαφές ότι αυτά που τρώμε, ή αυτά που δεν τρώμε, μπορούν να επηρεάσουν, ακόμη και να είναι μέρος της αιτιολογίας της ασθένειας, όπως επίσης επηρεάζουν και το ρυθμό με τον οποίο εξελίσσεται η ασθένεια.
Οι βιταμίνες της ομάδας Β, ειδικά το φολικό οξύ και οι βιταμίνες Β6 και Β12, παίζουν ισχυρό ρόλο τους στην πρόληψη της νόσου τουΑλτσχάιμερ.
Οι Βιταμίνες Β μπορεί να μειώσουν την συρρίκνωση του εγκεφάλου έως και κατά 90 τοις εκατό.
Τα υψηλά επίπεδα του αμινοξέος ομοκυστεΐνη, συνδέονται με την εγκεφαλική συρρίκνωση και τον αυξημένο κίνδυνο της νόσου του Aλτσχάιμερ. Οι βιταμίνες Β είναι γνωστό ότι μειώνουν την ομοκυστεΐνη. Σε μια μελέτη του 2010, (2 )συμμετέχοντες έλαβαν σχετικά υψηλές δόσεις βιταμινών του συμπλέγματος Β, συμπεριλαμβανομένων:
800 μικρογραμμάρια (mcg) φυλλικού οξέος – Η ημερήσια δόση (RDA ) στις ΗΠΑ είναι 400 mcg / ημέρα
500 mcg B12 (κυανοκοβαλαμίνη) – Η RDA είναι μόνο 2,4 mcg / ημέρα
20 mg Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη) – RDA στην US 1.3 έως 1.5 mg / ημέρα
Το εντερικό σύστημα είναι άραγε ο δεύτερος ή μήπως ο πρώτος εγκέφαλος;
Είναι το μόνο όργανο που διαθέτει αυτόνομο, ανεξάρτητο νευρικό σύστημα.
Το τοίχωμα του εντέρου αποτελείται από εκατομμύρια νευρώνων, ένα τέλειο νευρωνικό δίκτυο, που εξακολουθεί να λειτουργεί ακόμα και όταν ο πρωτεύον αγωγός, το πνευμονογαστρικό νεύρο, με το οποίο επικοινωνεί με τον εγκέφαλο, αποκοπεί.
Κατά την γέννηση μας το έντερο μας είναι κατά κάποιον τρόπο αποστειρωμένο, έχοντας κληρονομήσει την υπάρχουσα βακτηριακή χλωρίδα της μητέρας μας.
Είναι αλήθεια ότι η μητέρα και μόνο αυτή μεταφέρει την δική της χλωρίδα στα παιδιά, είναι η μόνη υπεύθυνη για την υγεία του εντέρου των παιδιών της.
Με αυτήν την μαγιά συνεχίζουμε και δημιουργούμε ο καθένας το δικό του βακτηριακό αποτύπωμα.
Τα βακτήρια στο έντερο μας είναι υπεύθυνα για την απορρόφηση και παραγωγή ορισμένων βιταμινών μετάλλων και ιχνοστοιχείων, για το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Επίσης παράγουν και απορροφούν τις νευροχημικές ουσίες που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος μας για σχεδόν όλες τις φυσιολογικές λειτουργίες, όπως συμπεριφορά , μάθηση, μνήμη.
Η βακτηριακή μας χλωρίδα είναι υπεύθυνη ακόμη και για τον αυτισμό των παιδιών.
Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Ιπποκράτης.
Με αφορμή μια συζήτηση που είχα στις αρχές του μήνα μ έναν καλό μου φίλο,αγναντεύοντας τον ¨Χαρίλαο Τρικούπη¨, που ξεκίνησε πολιτικός και κατήντησε ..γέφυρα και αφορούσε τις στατίνες κι αν θα έπρεπε, λόγω υψηλής LDL, που τον ταλαιπωρούσε τελευταία, να σταματήσει το ιχθυέλαιο ή να αλλάξει τη στατίνη που του συνταγογραφούσε η κοινή μας φίλη και πάντα χαμογελαστή γιατρός του κέντρου υγείας, σκέφθηκα μια ακόμη μεγάλου μεγέθους πλάνη που ταλαιπωρεί όλο τον κόσμο, αποτελώντας ένα απ τα πλέον αμφιλεγόμενα θέματα της τελευταίας δεκαετίας..
Τί άλλο..
ΤΙΣ ΣΤΑΤΙΝΕΣ..
Στατίνες δια πάσαν νόσον και πάσαν ηλικίαν;
Ετσι παρά τα δισεκατομύρια δολλάρια, αλλά και ευρώ που ξοδεύονται σε Αμερική και ευρώπη( τουλαχιστον σ αυτές έχουμε στατιστικά) για τις στατίνες, αλλά και την άλλη μεγάλη..παρεξηγημένη πληγή..τα τρόφιμα με χαμηλη περιεκτικότητα σε λιπαρά, οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν, δυστυχώς, η πρώτη αιτία θανάτων στο δυτικό κόσμο..
Το αστείο στην υπόθεση, που καταντά αν όχι γελοίο, τουλάχιστον ανόητο, είναι η εμμονή της παραδοσιακής ιατρικής στην ξεπερασμένη πλέον θεωρία οτι η αυξημένη χοληστερόλη είναι και η αιτία για τις παθήσεις της καρδιάς..
Η έλλειψη θειϊκής χοληστερόλης μπορεί να ευθύνεται για τις καρδιοπάθειες.
Το θανατηφόρο Ένζυμο
Και δεν μπορώ να μην θυμηθώ το γελαστό πρόσωπο ένος απ τους πιό καλούς παραγωγούς τυροκομικών του χωριού μου, ο οποίος έχει μια μικρή μονάδα που παράγει τυποποιημένα και άριστης ποιότητος τυριά, κυρίως φέτα, να μου λέει οτι όσο κρατά αυτή η..ανοησία των χαμηλών λιπαρών, η μονάδα του κερδίζει διπλά, ¨αποκορυφώνοντας¨ το γάλα και πουλώντας χωριστά την κρέμα και το βούτυρο..
Χοληστερίνη και Becel pro -activ
Μαργαρίνες Και Φυτικές Στερόλες: Πόσο Επικίνδυνες Είναι Για Την Υγεία Μας;
Συνέχεια
Δανοί ερευνητές δήλωσαν ότι βρήκαν τις ισχυρότερες μέχρι σήμερα ενδείξεις πως μια συνήθως αγνοημένη μορφή χοληστερίνης,
η λιποπρωτεΐνης «α», μπορεί να προκαλέσει εμφράγματα.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ.
Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, οι άνθρωποι που έχουν τα υψηλότερα επίπεδα αυτής της ελάχιστα κατανοητής λιποπρωτεΐνης, έχουν διπλάσιο ή και τριπλάσιο κίνδυνο εμφράγματος.
Τα επίπεδα αυτά διαφέρουν πολύ από άνθρωπο σε άνθρωπο, μέχρι και 1.000 φορές!
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ, ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
Οι στατίνες, τα συνήθη φάρμακα που εκατομμύρια άνθρωποι με υψηλή χοληστερίνη σε όλο τον κόσμο παίρνουν για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, δεν επιδρούν στη λιποπρωτεΐνη «α», κατά τον υπεύθυνο της έρευνας
Borge Nordestgaard του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, ο οποίος εξέφρασε την ελπίδα ότι η νέα ανακάλυψή μπορεί να δώσει το έναυσμα για να αναπτυχθούν νέα φάρμακα καταπολέμησης της χοληστερίνης.
Αραγε φταίει η χοληστερίνη ή το ζάχαρο για τα καρδιαγγειακά;
Η λιποπρωτεΐνη «α» είναι μια από τις πολλές μορφές της χοληστερίνης, οι οποίες βρίσκονται στο αίμα και το επίπεδό της καθορίζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό από γενετικούς παράγοντες.
Σύμφωνα με την έρευνα, η αυξημένη παρουσία της λιποπρωτεΐνης «α» πιθανώς μπορεί να εξηγήσει γιατί οι στατίνες δεν έχουν αποτέλεσμα σε μερικούς ανθρώπους.
Οι στατίνες κατά βάση μειώνουν το επίπεδο της «κακής» χοληστερίνης (της χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης-LDL).
Οι δανοί ερευνητές ανέλυσαν τα γονίδια 45.000 ανδρών και γυναικών που έδωσαν δείγματα αίματος το 1976, μελέτησαν τα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης και έκαναν νέα ανάλυση των ατόμων αυτών το 2007.
Όπως διαπιστώθηκε, τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα λιποπρωτεΐνης «α» είχαν τα περισσότερα εμφράγματα.
Μια συγκεκριμένη γονιδιακή παραλλαγή βρέθηκε ότι ευθύνεται για το ένα τέταρτο περίπου του υψηλού επιπέδου της λιποπρωτεΐνης «α».
«Η λιποπρωτεΐνη »α» θεωρείτο εδώ και πολύ καιρό ένας παράγων κινδύνου, όμως οι άνθρωποι δεν την έπαιρναν πολύ στα σοβαρά, γιατί δεν θεωρούσαν ότι προκαλεί εμφράγματα», δήλωσε ο Nordestgaard.
Η νιασίνη, μια βιταμίνη του συμπλέγματος των βιταμινών «Β», που θεωρείται ότι γενικά μειώνει τη χοληστερίνη, επίσης μειώνει τη λιποπρωτεΐνη «α», αλλά μπορεί να προκαλέσει ερυθρίαση προσώπου.
Η ασπιρίνη επίσης μπορεί να μειώσει το επίπεδο της λιποπρωτεΐνης «α».
ΚΛΙΝΙΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ
Η θεραπεία με Βιταμίνη Β, μειώνει την Lp (a) και την ομοκυστεΐνη.
Σε νοσηλευόμενους ασθενείς με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου χορηγήθηκαν βιταμίνες Β6, Β12 και φολικό οξύ για δύο μήνες.
Η Λιποπρωτεΐνης (α) μειώθηκε κατά 17% και η ομοκυστεϊνη μειώθηκε κατά 20% στους ασθενείς.
Παρά το γεγονός ότι επίπεδα τα της ομοκυστείνης και της Lp (a) δεν είχαν μειωθεί σε επίπεδα που παρατηρούνται σε μια υγιή ομάδα ελέγχου, μία σημαντική μερίδα των ασθενών όντως επιτυγχάνουν επίπεδα συγκρίσιμα με την αγωγή του συμπληρώματος.
(Journal of the College of Physicians and Surgeons, May 2011))
Ευαγγέλου Μαριάννα
βιοχημικός Μs
πηγές
http://www.express.gr/news/ygeia/178937oz_20090610178937.php3
http://www.labtestsonline.gr/tests/Lp-PLA2.html?t
Xοληστερίνη, ζάχαρο και καρδιαγγειακά.Αραγε φταίει η χοληστερίνη για το ζάχαρο και τα καρδιαγγειακά;
Με αφορμή μια συζήτηση που είχα στις αρχές του μήνα μ έναν καλό μου φίλο,
αγναντεύοντας τον ¨Χαρίλαο Τρικούπη¨, που ξεκίνησε πολιτικός και κατήντησε ..γέφυρα,
και αφορούσε τις στατίνες κι αν θα έπρεπε, λόγω υψηλής LDL, που τον ταλαιπωρούσε τελευταία, να σταματήσει το ιχθυέλαιο ή να αλλάξει τη στατίνη που του συνταγογραφούσε η κοινή μας φίλη και πάντα χαμογελαστή γιατρός του κέντρου υγείας, σκέφθηκα μια ακόμη μεγάλου μεγέθους πλάνη που ταλαιπωρεί όλο τον κόσμο, αποτελώντας ένα απ τα πλέον αμφιλεγόμενα θέματα της τελευταίας δεκαετίας..
Τί άλλο.. ΤΙΣ ΣΤΑΤΙΝΕΣ..
Ετσι παρά τα δισεκατομύρια δολλάρια, αλλά και ευρώ που ξοδεύονται σε Αμερική και ευρώπη( τουλαχιστον σ αυτές έχουμε στατιστικά) για τις στατίνες, αλλά και την άλλη μεγάλη..παρεξηγημένη πληγή..τα τρόφιμα με χαμηλη περιεκτικότητα σε λιπαρά,
οι καρδιακές παθήσεις
παραμένουν, δυστυχώς, η πρώτη αιτία θανάτων στο δυτικό κόσμο..
Το αστείο στην υπόθεση, που καταντά αν όχι γελοίο, τουλάχιστον ανόητο, είναι η εμμονή της παραδοσιακής ιατρικής στην ξεπερασμένη πλέον θεωρία οτι
η ηυξημένη χοληστερόλη είναι και η αιτία για τις παθήσεις της καρδιάς..
Και δεν μπορώ να μην θυμηθώ το γελαστό πρόσωπο ένος απ τους πιό καλούς παραγωγούς τυροκομικών του χωριού μου, ο οποίος έχει μια μικρή μονάδα που παράγει τυποποιημένα και άριστης ποιότητος τυριά, κυρίως φέτα, να μου λέει οτι όσο κρατά αυτή η..ανοησία των χαμηλών λιπαρών, η μονάδα του κερδίζει διπλά, ¨αποκορυφώνοντας¨ το γάλα και πουλώντας χωριστά την κρέμα και το βούτυρο..
Ολόκληρη η ιατρική δεοντολογία.. σιδηροδέσμια απ τις κολοσσιαίες φαρμακευτικές, μειώνει κάθε χρόνο τις ανώτατες τιμές της χοληστερόλης,
για να πουλά στατίνες,
και αδυνατεί να εντοπίσει τις άλλες αιτίες της καρδιαγγειακής νόσου, όπως για παράδειγμα η ύπαρξη συνεχώς αυξανομένων στοιχείων που υποστηρίζουν οτι τέτοιες διαταραχές είναι αποτέλεσμα μιας
φλεγμονώδους διαδικασίας
Φύτρο 